DIRIGIDO A
CAPACIDAD
Situado en el barrio de Gràcia, La Trena es un nuevo espacio abierto a todas las mujeres que quieran formar parte. Promovemos la participación activa, la capacitación y el empoderamiento personal y colectivo como herramientas de desarrollo individual y de inclusión social. Ayudamos a fortalecer las redes de apoyo entre mujeres, mediante diversas actividades y servicios de apoyo. Inspirado en la experiencia exitosa del Espai Banús.
En La Trena trabajamos por la inclusión social, la mejora de las condiciones de vida y la convivencia en el barrio y la ciudad. Ofrecemos diferentes dipos de servicios y actividades, en función de los intereses, capacidades y necesidades de las participantes.
- Mejora de las competencias personales.
- Refuerzo de la red de apoyo entre iguales.
- Estabilidad emocional.
- Mejora de la autoestima.
- Propuestas de ocio saludable.
Taller de Autodefensa Femisita
Aprender a respetar y hacer respetar los propios límites, reconocer las agresiones e incorporar herramientas físicas y verbales de autodefensa.
Martes de 18:30hs a 19:30hs
Del 23/04 al 18/06
10 sesiones
Precio 65€
Taller de Suelo Pélvico
Conocer y tomar conciencia del suelo pélvico y aprender a trabajar esta musculatura. Prevención y mejora de la calidad de vida íntima y de las relaciones sexuales.
Jueves de 18hs a 19hs
Del 18/4 al 08/06
10 sesiones
Precio 65€
Tramítate
Hacer trámites y gestiones online con el acompañamiento del equipo educativo. Se necesita cita previa.
Lunes, martes y jueves de 10 a 12hs. Martes de 16 a 18hs.
Gratuito
Aula Abierta
Acceso libre a salas de estudio y ordenadores con conexión a Internet. Podrás resolver dudas con una profesional..
Lunes y martes de 10 a 12hs.
Gratuito
Te gustaría participar en La Trena? Ven o contáctanos:
Barcelona
Tels.: 676 744 526 /93 417 3964
espailatrena@fmraventos.org
@espailatrena
