ADREÇAT A
CAPACITAT
Situat al barri de Gràcia, La Trena és un nou espai obert a totes les dones que vulguin formar-ne part. Promovem la participació activa, la capacitació i l’empoderament personal i col·lectiu com a eines de desenvolupament individual i d’inclusió social. Ajudem a enfortir les xarxes de suport entre dones, mitjançant diverses activitats i serveis de suport. Inspirat en l’experiència exitosa de l’Espai Banús.
A La Trena treballem per la inclusió social, la millora de les condicions de vida i la convivència al barri i la ciutat. Oferim diferents tipus de serveis i activitats en funció dels interessos, capacitats i necessitats de les dones.
- Millora de les competències personals.
- Reforç de la xarxa social
- Estabilitat emocional
- Millora de l’autoestima
- Propostes de lleure saludable
Taller d’Autodefensa Feminista
Aprendre a respectar i fer respectar els propis límits, reconéixer les agressions i incorporar eines físiques i verbals d'autodefensa.
Dimarts de 18:30h a 19:30h
Del 23/04 al 18/06
10 sessions
Preu 65€
Taller de Sòl Pelvià
Conèixer i prendre consciència del sòl pelvià i aprendre a treballar aquesta musculatura. Prevenció i millora de la qualitat de vida íntima i les relacions sexuals.
Dijous de 18h a 19h
Del 18/4 al 08/06
10 sessions
Preu 65€
Tramita't
Fer tràmits i gestions online amb l’acompanyament de l'equip educatiu. Cal cita prèvia.
Dilluns, dimarts i dijous de 10 a 12h Dimarts de 16 a 18h
Gratuït
Aula Oberta
Accés lliure a sales d'estudi i ordinadors amb connexió a internet. Podràs resoldre dubtes amb una professional.
Dilluns i dimarts de 10 a 12h
Gratuït
T’agradaría participar a La Trena? Vine o contacta’ns:
Barcelona
Tels.: 676 744 526 /93 417 3964
espailatrena@fmraventos.org
@espailatrena
