ADREÇAT A
CAPACITAT
Situat al barri de Gràcia, La Trena és un nou espai obert a totes les dones que vulguin formar-ne part. Promovem la participació activa, la capacitació i l’empoderament personal i col·lectiu com a eines de desenvolupament individual i d’inclusió social. Ajudem a enfortir les xarxes de suport entre dones, mitjançant diverses activitats i serveis de suport. Inspirat en l’experiència exitosa de l’Espai Banús.
A La Trena treballem per la inclusió social, la millora de les condicions de vida i la convivència al barri i la ciutat. Oferim diferents tipus de serveis i activitats en funció dels interessos, capacitats i necessitats de les dones.
- Millora de les competències personals.
- Reforç de la xarxa social
- Estabilitat emocional
- Millora de l’autoestima
- Propostes de lleure saludable
"La Talentosa"
Tallers facilitats per dones que volen compartir els seus talents:
Vision Board: 28/1
Mindfulness: 18/2
Taller d'autodefensa: 18/3
Introducció a la salsa: 15/4
Taller de sòl pelvià
Preu: 25€/mes
(4 sessions/mes)
Tramita't
Acompanyament a tràmits i gestions online. Cal cita prèvia amb una educadora social del nostre equip.
Gratuït
Tallers puntuals
Totebags feministes pel 8M:
Dimecres 4/3 (5€)
Dimecres 22/4 (8€) de 17:30 a 19 h.
material inclòs
Espai de brodat creatiu
Enfilades
Aprenem unes de les altres i fem projectes amb
tècniques variades. No fa falta tenir coneixements previs.
Dimarts de 16:30 a 19 h.
Gratuït
Ioga restauratiu
Pràctica suau per calmar ment i cos, reduir l'estrès, millorar la son i augmentar la flexibilitat.
Dijous de 18 a 19 h.
Preu: 25 € /mes
T’agradaría participar a La Trena? Vine o contacta’ns:
Barcelona
Tels.: 676 744 526 /93 417 3964
espailatrena@fmraventos.org
@espailatrena
